9糟糕的行为，抵消了每个人
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这对你来说是一个棘手的问题。
你是可爱的吗?
人们觉得和你在一起很容易，充满活力，让人精神振奋吗?
人们会在不知不觉中随身携带坏的行为-阻碍他们恋爱、事业发展和简单生活幸福的行为。
他们没有意识到，他们已经感染了自己的负面行为，冒犯甚至疏远了别人。
我们大多数人都会做一些让人烦恼的事情，尤其是在我们亲密的关系中。人不可能不陷入偶尔的坏情绪、幼稚的反应或自私。
但有时这些行为会成为习惯。我们把它们作为我们日常交流的一部分个人操作系统．
是什么导致了不良行为?
想知道，“你如何解释不良行为?”有很多原因会导致一个人在成年后养成消极行为。让我们来看看其中的几个。
也许一个人从未学习过情感成熟的行为，或者他们没有受到父母的榜样。父母无意中对某些负面行为表示赞同。因此，孩子们会一直这样做，直到成年。
有时，我们周围的人让我们的行为“逃脱”，没有设定界限或后果。
心理健康问题或人格障碍可能是不愉快和不同行为的原因。
有时,积极的个性可以为成年人的不良行为制造烟幕，所以我们允许自己在某个方面表现出来，因为我们大部分时间都很好。
但是记住，你的行为始终如一地反思世界是你性格和成熟度的有形衡量标准。是的，有时我们的情绪一定要打败我们。但是，有许多令人信服的理由来抛弃一贯的坏习惯，并创造新的积极的行为习惯。
不良行为会把你引向这个世界的底层。物以类聚。如果你想和成熟、情感健康、真实的人交往，你必须始终如一地做自己。
不良行为是贫穷的前奏自尊心和情绪障碍。如果你的行为让别人疏远你，在工作中造成问题，让你不开心，最终会对你的情绪和自我价值感产生负面影响。
不良行为往往是更大问题的征兆。如果我们经常做出不恰当或令人生气的行为，这通常是在呼吁进一步的自我意识。一些更深层次的东西(未解决的愤怒、痛苦、恐惧等)可能是这些糟糕的关系技巧背后的原因。
坏行为会给你最爱的人带来负面影响。配偶、孩子和亲密的家庭成员可能会被你的行为习惯深深伤害或尴尬。但他们和你生活在一起，经常必须容忍这些行为。尤其是孩子，他们没有情感上的技巧来设定适当的界限，也没有对成年人的不良行为表达出他们的挫折感。
S.
我们所指的行为不是可能让你逮捕的严重恐怖行动（虐待，残酷，作弊等）。
我们谈论的是那些小小的不良行为，就像千支小小的箭在月或年里射出。
它们慢慢地耗尽了相互间的尊重、安逸和自然的快乐。
它们使其他人变得高度警惕和紧张不安，等待预期的行为或行为的缺失。
一如既往，改变的第一步是意识。
9个不良行为习惯来避免
如果您认为自己在此错误行为列表中受到任何困扰，请开始将您的不良行为转变为积极，关系建立新习惯的工作。
在这张清单中，你会发现很多你自己的不良行为。如果是这样，请继续读下去，学习如何将这些转变为新的、积极的行为。
1.内疚跳闸
负罪感型的人会使用不那么微妙的策略让别人知道他们对某事不开心。当事情没有按照他们的意愿发展时，有负罪感的人会说或做一些让别人对他们的选择或行为感到不好的事情。
负罪感型的人不愿直白地说出自己的渴望或失望，也不愿就此放手，而是希望别人也和他/她一起受苦。
新的积极行为：学会接受不是所有事情都能如你所愿。其他人有权做出你可能不喜欢的选择。请求你想要的，友善地表达你的需求，优雅地接受失望。
2.表演比你好
“比你神圣”的行为表现为始终正确的需要，拥有最后发言权的需要，感觉自己比别人更重要或更聪明的需要。
这个人觉得他们知道得最好，必须让别人知道他们的优越性。这种行为通常是不安全感的掩饰。
新的积极行为：认识到谦卑加上成熟的自信是极具吸引力的．无论他们的背景，收入或生活站，没有人想要“小于”或劣等。每个人都有有价值的东西贡献，所以首先寻求向别人学习。
3.在发脾气
不良行为的例子有哪些?噘嘴、孤僻、好斗和消极的攻击行为都是成年人发脾气的例子。
我们都生气和伤害，但有健康，成人的方式表达不会破坏关系的愤怒。
当我们的孩子还小的时候，我们会告诉他们“用你的语言说话”。我们都需要用我们的语言而不是回到幼稚的行为来表达我们的感情。
新的积极行为：当愤怒和挫折出现时，要意识到它们，并找出根源。它往往比手头的问题要深刻得多。深呼吸，平静地谈论愤怒下的感受。在你能控制自己的情绪并冷静地说话之前，不要与人交流。
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4.使用操纵
列出的许多行为涉及操纵，但是一个人工制品者Pro将把它带到新的水平。他们将使用智慧，机智，魅力或其他技能让人们遵守他们的意志。
接近操纵者的人可能需要几个月或几年的时间才能意识到发生了什么。有时操纵者并没有意识到他们的行为是错误的或不正当的。他们只是把这种行为视为达到目的的正常手段。
新的积极行为：这一点很棘手，因为它涉及到相当复杂的自我意识水平。首先要真诚地尊重你周围的人——承认大多数人都有内在的智慧，不应该被引导到不适合他们的道路上，即使他们一开始是自愿的。
闲聊
这种行为是一个很容易成为习惯的行为。有关于某人的信息，特别是诽谤或负面信息，感觉强大。我们知道询问思维想知道的东西。
但是八卦会造成伤害，也会侵蚀信任。浇灭流言蜚语需要练习和承诺。
新的积极行为：开始看待流言蜚语的本质——它是伤人的，不友善的。与其八卦，不如寻找他人或情况的优点，做善良和治愈的仲裁者。
6.表演嫉妒
嫉妒可以表现在上面列出的许多行为中，尤其是负罪感。它通常源于受伤、自卑或不安全感。
嫉妒的行为会让别人感到不舒服，不必要的内疚或错误。我们都会时不时地感受到它，它召唤我们去审视和欣赏自己的生活。
新的积极行为：当嫉妒抬起它丑陋的头时，停下来，花一点时间来改变它的感觉。如果你嫉妒某人，花点时间祝福他们的慷慨，承认你自己的慷慨。如果你想改善你的环境，采取行动，而不是助长嫉妒或贬低别人。
7.4 .倾听能力差
注意力分散的时代已经侵蚀了美好的事物倾听技巧．我们在电脑上打字，不看孩子一眼就和他们说话。我们在重要的谈话或用餐时接听手机。
我们在和活生生的人社交的时候发短信。我们会越过与我们交谈的人，看看是否有更重要的人在附近。我们无法真正倾听别人对我们说些什么。
新的积极行为：当你和别人说话时，先排除干扰。关掉手机或电视。远离电脑。通过眼神交流来练习深度倾听，将你听到的反馈给说话人，承认所传达的感受或想法。
8.有一种不好的习惯
良好的礼貌已经随风而逝了吗?这些我们大多数人小时候学到的简单技能是强大的联系工具。
说“请”和“谢谢”，不打断别人，帮助别人，交谈，展示升值，餐桌礼仪，守时——所有这些都体现了对他人的体谅和对自己的尊重。
新的积极行为：最多我们大多数人都知道什么是礼貌，但由于社会普遍对礼貌越来越放松，我们可能已经忘记了使用它们。从提醒自己有礼貌开始。注意你可能忽略了什么，有意识地努力去实现你所缺少的礼仪。
9.4 .沟通技巧差
你有没有过分打断或谈论其他人的人？看来这个人相信他们要说的是比任何别人的贡献更有趣或重要。
或者有些人完全不参与对话，认为自己高于一切，或者不能花精力进行社交。
糟糕的谈话技巧会让别人觉得你不在乎他们或者他们要说什么。
新的积极行为：如果您倾向于主导对话，学会更少说话并听取更多。向周围的人提出问题，以表明您对他们所说的真正兴趣 - 而不是将主题回复给您。
如果你在社交场合沉默寡言，那就努力变得更外向、更健谈。即使你和周围的人没有关系，你也总能发现一些共同的话题。
准备好学习如何改变你的坏行为了吗?
我们很难照镜子，看清自己行为的真相。我们的第一反应是转移和防卫——我们有很好的理由为我们的行为辩护，我们可以为我们的行为辩护。
个人成长让自己变得脆弱，承认自己的缺点，并改变自己的行为。
你想在生活中养成什么样的行为习惯?请在评论中与我们分享。
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