《類經》~ 三十二、人之四海

[三十二、人之四海]

腦是髓液匯聚的海洋，它的向上通道在頭頂，向下通道在風府穴。（所有骨頭都有骨髓，但只有腦部的骨髓最為龐大，所以所有的骨髓都歸屬於腦，而腦就是髓液的海洋。這裡說的「蓋」是指腦蓋骨，也就是督脈的囟會穴。「風府」也是督脈的穴位。這些都是髓海的上下前後通道。）

黃帝問：這四個海（髓海、氣海、血海、水穀之海）對人體有什麼好處和壞處？怎樣會產生生機，又怎樣會導致衰敗？岐伯回答：順應規律就能生存，違背規律就會衰敗；懂得調養就能平和，不懂得調養就會受害。（這四個海都有順逆之分。順應規律，就是懂得如何保養，所以能生存。不懂得保養就會違背規律，所以會衰敗。）

黃帝問：這四個海的順逆情況是怎樣的呢？岐伯回答：氣海如果過於充盛，就會感到氣滿胸中，呼吸困難，臉色發紅；氣海如果不足，就會感到氣虛，說話都沒力氣。（氣有餘是邪氣過盛，氣不足是正氣虛弱。以下的血海、水穀之海、髓海也仿照這種情況理解。氣海在胸中，屬陽，所以氣實的時候胸悶氣喘，臉發熱變紅。聲音是由氣發出的，氣不足則說話輕微虛弱，發不出聲音。《脈要精微論》說過，說話聲音很微弱，過了一整天才又說話，這是氣被奪走的表現。「悗」音同「瞞」）。

血海如果過於充盛，就會常常覺得自己身體變大，煩悶不安，卻不知道自己哪裡生病；血海如果不足，也常常覺得自己身體變小，局促不安，也不知道自己哪裡生病。（身體的形態是靠血液充養的，所以血有餘就會覺得自己身體變大。「怫」是煩悶鬱結，不舒暢的樣子。血不足則覺得自己身體變小。「狹」是狹隘，不寬廣的樣子。這些都是血海失調引起的疾病，血的病症進展緩慢不明顯，所以讓人茫然不知自己哪裡有病。「怫」音同「佛」。）

水穀之海如果過於充盛，就會腹脹；水穀之海如果不足，就會感到飢餓，卻吃不下東西。（水穀有餘是因為水穀停滯在中焦，所以腹脹。不足是因為脾虛不能運化，胃虛不能納食，所以雖然飢餓卻吃不下東西。）

髓海如果過於充盛，就會身輕體健，力氣很大，甚至超過常人；髓海如果不足，就會頭暈耳鳴，小腿痠痛，眼睛昏花，精神萎靡，只想躺著。（髓海充足，也就是有餘，所以身體輕便而強健，動作敏捷有力，體力過人而且沒有疾病。如果髓海不足，在頭部就會出現頭暈，因為腦髓空虛而晃動，感覺像在旋轉一樣。會耳鳴，因為髓虛精氣一定衰弱，陰虛就會耳鳴。小腿痠軟是因為髓液空虛無力。還會出現眩暈昏倒，眼睛看不清楚東西，懈怠懶散只想躺著休息。這些都是因為髓屬於精的一類，精氣衰弱就會導致這些症狀。）

黃帝問：我已經知道了順逆的道理，那麼要如何調養呢？岐伯回答：仔細觀察這些通道的狀況，來調整它們的虛實，不要犯它的禁忌，順應規律的就可以恢復健康，違背規律的必定會衰敗。黃帝說：好！（仔細觀察這些通道的狀況，就是仔細觀察上面說的那些穴位。不要犯它的禁忌，就是不要在實證的時候用補法，也不要在虛證的時候用瀉法。順應規律的可以恢復健康，違背規律的必定會衰敗，這是告誡人們無論天時還是人事都要謹慎，不可疏忽。）